わらべうた

産後ダンス

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赤ちゃんの大好きな　わらべうたの音楽に合わせて、抱っこ紐で抱っこをしながら踊るダンスです。ラジオ体操やエアロビクス社交ダンスの動きやステップで構成されています。

初級編、中級編がありダンス未経験の方もダンス経験のある方でも体力に合わせて

楽しく踊ることができます。

自分で骨盤周りの筋肉を鍛え、靭帯を強化し骨盤を整えていきます。

ダンスの心地よい揺れで赤ちゃんはぐっすり眠ってくれます。

パパの寝かしつけにもおすすめです！

ダイエットとストレス発散の効果もあります。

 

料金：2,000円／時