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わらべうた

ベビーマッサージ

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わらべうたベビーマッサージは、

オリジナルのわらべうたを使ってマッサージするものです。手順を覚えるのではなく、

産後のママでも簡単にできるようにつくられたものです。楽しい子育てを応援します。

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料金：2,000円／時

わらべうた

産後ダンス

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赤ちゃんの大好きな　わらべうたの音楽に合わせて、抱っこ紐で抱っこをしながら踊るダンスです。ラジオ体操やエアロビクス社交ダンスの動きやステップで構成されています。

初級編、中級編がありダンス未経験の方もダンス経験のある方でも体力に合わせて

楽しく踊ることができます。

自分で骨盤周りの筋肉を鍛え、靭帯を強化し骨盤を整えていきます。

ダンスの心地よい揺れで赤ちゃんはぐっすり眠ってくれます。

パパの寝かしつけにもおすすめです！

ダイエットとストレス発散の効果もあります。

 

料金：2,000円／時

わらべうた

胎教マッサージ

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赤ちゃんの大好きなわらべうたを使ったセルフマッサージです。

赤ちゃんの胎教と同時にママの妊娠中に起こりやすい下肢の浮腫み、便秘、腰痛などの

マイナートラブルや妊娠線予防。また出産に向けて呼吸法や産痛緩和方法。

妊娠中、産後と使える乳房自己管理法や肩こり予防になります。

 

料金：3,000円／時

​教室のご案内

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